我們都知道在進行任何運動項目前,都必須適度的暖身,
因為可以幫助降低運動傷害,提升運動目標!
對於選對運動服裝這件事其實也非常重要哦~~
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在選擇洗面乳時會在意的地方是…有沒有酒精味和清潔後的感覺~
其實最怕的洗面乳是洗完後又好像沒洗乾淨,
重複洗到二~三遍 還是一樣~那種感覺就絕對不是沽溜感...
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除了在房間,絕大部分在家裡室內都是穿著拖鞋,
對於居家拖鞋的要求止滑、輕就好…
因為家事需要房子整間跑…
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外在環境的污染多,汗水、灰塵和妝都會使肌膚皮脂分泌旺盛,
進而產生肌膚的問題,
適當的讓毛孔深呼吸是必需要的,
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